Jak powiększyć swoje piersi?

Miliony kobiet marzą o szczupłej sylwetce z cienką talią, jędrnymi pośladkami i wysokim biustem. Widać, że nie każdy jest w stanie zbliżyć się do tego ideału piękna, a najczęściej przedmiotem „niezadowolenia" są piersi, tak wiele kobiet zadaje sobie pytanie „Jak je powiększyć? ". Jednocześnie Internet jest pełen różnych technik mających na celu pomoc płci pięknej w tym najgłębszym pragnieniu. Ostatecznie wszystkie sprowadzają się do tego, że rozmiar biustu można zwiększyć albo własnym wysiłkiem, albo wybierając kardynalną metodę rozwiązania problemu - operację. Powiemy Ci, która z proponowanych metod naprawdę działa, a której nie należy ufać.

Piękno i wielkość kobiecych piersi: od czego to zależy?

Zacznijmy od omówienia anatomicznej budowy kobiecej piersi. Składa się z tkanki tłuszczowej, gruczołowej i łącznej, ale w ogóle nie ma w niej tkanki mięśniowej. Objętość tej części ciała zależy głównie od obecności w niej tłuszczu, natomiast mięśnie biegnące pod biustem i trójkąt skóry od podstawy biustu do brody, często określane jako „dekolt", są odpowiedzialne za jego twardość i wsparcie.

Wielkość zależy również od dziedziczności. Gdyby wszystkie kobiety w rodzinie miały mały biust, trudno oczekiwać cudów. Jednocześnie istnieją naturalne przyczyny, które mogą mieć znaczenie - ciąża, laktacja i przyrost masy ciała. Oczywiście takie metody powiększania piersi nie do końca odpowiadają potrzebom kobiet, dlatego szukają bardziej odpowiednich opcji.

Tabletki i ziołolecznictwo do powiększania piersi

Ta metoda jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych, podczas gdy istnieją dwa rodzaje tabletek:

• leki, w których substancjami czynnymi są żeńskie hormony estrogeny;
• biologiczne dodatki do żywności na bazie analogów hormonów roślinnych (fitoestrogenów).

Pierwsza z nich to najczęściej używane tabletki antykoncepcyjne. Uważa się, że estrogen dostający się do krwi ma tendencję do zwiększania podaży tkanki tłuszczowej, co zwiększa objętość piersi. W rzeczywistości hormony mogą wpływać na rozmiar biustu tylko u nastoletnich dziewcząt, wtedy następuje utrata wrażliwości na nie. Ale estrogeny uniemożliwiają usuwanie płynów z organizmu, a także wpływają na wrażliwość komórek na insulinę, która aktywuje proces ich spożycia glukozy, więc przyjmowanie hormonów może wywołać przyrost masy ciała, co ostatecznie wpłynie na objętość piersi. Ale czy wszyscy zgodziliby się na zwiększenie go za tę cenę?

Ważne: tylko lekarz ma prawo przepisać leki hormonalne, ale jest mało prawdopodobne, aby taki powód, jak chęć powiększenia biustu, stał się wskazaniem do ich stosowania. Wręcz przeciwnie, powiększanie piersi podczas przyjmowania środków antykoncepcyjnych jest określane jako skutki uboczne, a jeśli będzie się utrzymywać przez długi czas, kobiecie zostanie zaproponowana konsultacja z mammologiem w celu wyeliminowania ryzyka nowotworów gruczołów sutkowych.

Porozmawiajmy teraz o fitoestrogenach, czyli substancjach z klasy bioflawonoidów, o których uważa się, że mają również zdolność zwiększania rozmiaru biustu. Wysoką zawartość fitoestrogenów obserwuje się w następujących uprawach:

• rumianek apteczny, chmiel, koniczyna czerwona, lipa, lucerna, lukrecja, torebka pasterska, krwawnik pospolity i pięciornik;
• fasola, rośliny strączkowe, soczewica, kapusta, czosnek, marchew, soja;
• granaty, daktyle, nasiona słonecznika i lnu, orzechy.

Suplementy diety są wytwarzane na bazie fitoestrogenów. Z reguły stosuje się je w okresie menopauzy w celu skorygowania poziomu hormonów.

Ważne: przyjmowanie fitoestrogenów raczej nie pomoże w powiększeniu piersi, ale generalnie są one korzystne dla kobiecego organizmu, na przykład mogą zmniejszyć ryzyko raka narządów płciowych. Najlepiej jednak przyjmować je tylko po konsultacji z lekarzem.

Jeśli chodzi o ziołolecznictwo, wszystko tutaj jest również niejednoznaczne. W Internecie roi się od przepisów na ziołowe wywary do powiększania piersi, wśród których najpopularniejsze są szyszki lipowe i chmielowe, ale ich wpływ na wzrost gruczołów mlecznych jest wyraźnie przesadzony. Co więcej, przyjmowanie takich wywarów może być niebezpieczne dla zdrowia, na przykład szyszki chmielu mogą wywoływać endometriozę i nieregularne miesiączki, dlatego przed rozpoczęciem stosowania takich wywarów należy skonsultować się z lekarzem.

Powiększanie piersi przy odpowiednim odżywianiu

Nasze babcie również wierzyły, że piersi mogą rosnąć, jeśli dziewczynka zjada dużo kapusty lub ciasta drożdżowego. Jednak biust młodej dziewczyny urośnie bez nich. Przypomnijmy, że gruczoły mleczne zaczynają się tworzyć w okresie dojrzewania, więc jeśli dziewczyna ma od 12 do 20 lat, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jej piersi urosną, a raczej w pełni uformują się dopiero po osiągnięciu określonego wieku.

Głównym wrogiem piękna kobiecego biustu są sztywne diety, których celem jest szybka utrata wagi, zwłaszcza jeśli ma to miejsce w okresie aktywnego wzrostu gruczołów mlecznych. Kiedy zaczynamy chudnąć, piersi reagują jako pierwsze. Dzieje się tak dzięki temu, że składa się on głównie z warstwy tłuszczowej, dlatego gdy nadmiar tłuszczu opuszcza się, zmniejsza się również objętość ciała, w tym rozmiar piersi. Dlatego piękno kobiecego biustu zależy od tempa utraty wagi. Ponadto uważa się, że aby zachować swoją objętość, do 30 roku życia można pozwolić sobie na utratę do 1 kg tygodniowo, po osiągnięciu tego wieku - nie więcej niż 2-3 kg miesięcznie.

Najbardziej odpowiednią dietą dla piękna gruczołów mlecznych jest zdrowa i zbilansowana dieta, a tutaj musisz przestrzegać własnych zasad:

• Dostarcz organizmowi wszystkich niezbędnych substancji: witamin, minerałów, w tym białek, węglowodanów i tłuszczów. Powinno być więcej tłuszczów roślinnych: weź je z orzechów, nasion lnu, soi, awokado, oliwek, nierafinowanego oleju roślinnego. Przydadzą się również ryby morskie, ponieważ są wzbogacone o przydatne kwasy tłuszczowe.
• Zmniejsz spożycie soli. Zatrzymuje wodę w organizmie, powodując rozciąganie tkanki łącznej. Ale zielenie wręcz przeciwnie, doskonale je wzmacnia, więc nie wahaj się włączyć do menu kopru, pietruszki i różnych liściastych sałatek.
• Uzupełnij swoją dietę w pokarmy bogate w fitoestrogeny: fasolę, groszek, fasolę, soczewicę, czosnek, granaty, daktyle, a także zboża i zboża (takie jak owies, brązowy ryż, proso, jęczmień). Chociaż nie mogą zwiększyć objętości biustu, mogą uczynić go bardziej elastycznym.
• Przydatny dla piękna piersi i każdej kapusty, zwłaszcza wodorostów. Zmniejsza apetyt i jest bogaty w jod, który chroni przed mastopatią.
• Piękno i elastyczność gruczołów mlecznych zależy również od witamin A, E, C i minerałów (magnezu i potasu), dlatego w diecie uwzględnij marchew, dynię, owoce cytrusowe, banany i suszone morele. Ponadto fermentowane produkty mleczne i twarożek bogate w laktobiałka poprawiają koloryt skóry.

Kosmetyki i zabiegi na powiększanie piersi

Nikt nie ma wątpliwości, że piękno i elastyczność kobiecych piersi zależy od stosowania kosmetyków i różnych zabiegów kosmetycznych. Ale czy z ich pomocą można go zwiększyć? Zrozummy to!

Kosmetyki do powiększania piersi

Wszystkie kosmetyki do biustu (żele, kremy, olejki, balsamy) są tradycyjnie podzielone na dwie grupy w zależności od zawartych w nich składników aktywnych. Te pierwsze to fitoestrogeny (o których wspominaliśmy już wyżej! ), A te drugie mają za zadanie stymulować zwiększone mikrokrążenie krwi i zapewnić jej dopływ do gruczołów sutkowych. Takie kosmetyki dają szybki, ale jednocześnie krótkotrwały efekt. Wyraża się to raczej nie we wzroście biustu, ale w jego lekkim obrzęku. Przy systematycznym stosowaniu (minimum 1, 5-2 miesiące) zwiększa się elastyczność i jędrność skóry, w efekcie piersi uniesione i widoczny jest efekt niewielkiego ich uniesienia. Wadą takich funduszy jest to, że trzeba ich używać prawie stale, a są to duże koszty finansowe, dlatego warto się zastanowić, czy ta metoda jest aż tak dobra.

Aromaterapia na powiększanie piersi

W pielęgnacji skóry piersi pomogą olejki aromatyczne (szczególnie w połączeniu z masażem), jednak po tych zabiegach nie należy spodziewać się wyraźnego zwiększenia objętości biustu. Chodzi tu raczej o to, że po porodzie czy odchudzeniu można przywrócić pierś do poprzedniego kształtu i uelastycznić ją, dzięki czemu biust optycznie wyda się większy. Jakie oleje są przydatne?

• Rozmaryn sprzyja obrzękowi tkanek gruczołu sutkowego, poprawia ogólny koloryt skóry;
• Ylang-ylang i paczula likwidują rozstępy, działają liftingująco i odmładzająco;
• Odcień geranium i kopru włoskiego oraz ujędrnienie skóry.

Ważne: olejki aromatyczne są używane tylko w połączeniu z olejami bazowymi, takimi jak oliwa, siemię lniane, migdałowy, jojoba, winogronowy lub morelowy. Przed rozpoczęciem stosowania aromaterapii należy skonsultować się z lekarzem: istnieją przeciwwskazania w przypadku predyspozycji do nowotworów.

Masaż powiększający piersi

Możliwe jest powiększenie kobiecego biustu za pomocą masażu, ale tutaj mówimy tylko o niewielkim zwiększeniu objętości spowodowanym wzrostem ogólnego napięcia mięśni piersiowych, a także poprawie kształtu piersi gruczoł.

Masaż manualny i masaż własny zwiększają również skuteczność stosowania kosmetyków do pielęgnacji skóry biustu. Odbywa się to lekkimi ruchami, głaskaniem i delikatnymi technikami poklepywania, w przeciwnym razie pojawią się rozstępy. Wystarczy wykonać masaż przez 10-15 minut dziennie.

Masaż manualny można również wykonać w gabinecie kosmetycznym. Dodatkowo, oprócz masażu klasycznego, w salonie dostępne są inne techniki, na przykład masaż chińskiej akupresury (wykonywany małymi kulkami) czy japońska metoda shiatsu (refleksologia z ekspozycją na określone punkty).

Inną metodą, którą najlepiej wykonywać w salonie, jest masaż podciśnieniowy. Odbywa się to za pomocą specjalnego urządzenia, składającego się z misek umieszczonych na gruczołach mlecznych i kompresora, który wytwarza określone ciśnienie w miseczkach, a tym samym wysysa z nich powietrze. W wyniku przypływu krwi pierś puchnie, ale efekt ten nie trwa długo: od tygodnia do miesiąca. Wadą metody jest to, że nie można jej używać regularnie, biust może opadać z powodu ciągłego rozciągania skóry. Przed wykonaniem masażu podciśnieniowego należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ u niektórych kobiet jest to przeciwwskazane.

W domu można również wykonać masaż wodny, jednak technika ta nie da efektu powiększenia biustu, a jedynie podniesie napięcie skóry. Masaż podwodny z mocnym strumieniem wody lub zimny lub kontrastowy prysznic doskonale spełnia ten cel (ale nie można użyć zbyt gorącej wody, co prowadzi do utraty elastyczności). Masaż wykonywany jest przez 3-5 minut dla każdej piersi.

Powiększanie piersi z fitnessem

Gruczoły mleczne nie zawierają mięśni, więc nie można pompować tej części ciała, ale można pracować nad mięśniami przechodzącymi pod piersią. Rezultatem będzie nieznaczny wizualny wzrost biustu poprzez poprawę jego kształtu i zwiększenie ogólnego kolorytu skóry. Dodatkowo należy zwrócić uwagę na mięśnie pleców, poprawi to postawę, co również optycznie powiększy klatkę piersiową.

Będziesz musiał ćwiczyć fitness co najmniej trzy razy w tygodniu. Możesz to zrobić zarówno na siłowni, jak iw domu. Istnieją również buty do treningu domowego biustu. Jeśli wierzysz producentom, są one łatwe w użyciu i przy ich pomocy możesz nadać piersiom kształt, co do jej powiększenia, to niestety obiecuje nieistotne. Więc czy warto wydawać swoje pieniądze? Jeśli masz możliwość poczynienia inwestycji finansowych w fitness, to lepiej odwiedzić siłownię: efektywność będzie wyższa, a pożądany rezultat osiągniesz w krótszym czasie.

Ponadto zajęcia sportowe obejmujące górną część ciała, barki i ramiona, takie jak wiosłowanie lub pływanie, pomogą zwiększyć objętość mięśni piersiowych i je wzmocnić.

Wątpliwe metody z ryzykiem dla zdrowia

W pogoni za pięknem i pożądanymi parametrami sylwetki kobiety często są skłonne do poświęceń. Ale nie zawsze są one uzasadnione, ponieważ przyniosą więcej szkody niż pożytku. Oto najbardziej wątpliwe metody powiększania piersi, które zresztą mogą być niebezpieczne dla zdrowia.

• Przy pomocy plastrów jodowych i musztardowych nie zadziała, aby zwiększyć rozmiar biustu, ale całkiem możliwe jest poparzenie skóry.
• W Internecie jest wiele informacji o zaletach świeżych drożdży lub piwa na powiększanie piersi. Ale są oferowane do spożycia w takich ilościach, że pierś może się powiększyć, ale wszystko inne będzie rosło wraz z nią. Czy za duży biust warto zapłacić taką cenę?

Wizualne metody powiększania piersi

Oprócz powyższych technik istnieją również małe „sztuczki", które pozwalają wizualnie powiększyć biust.

Korekta bielizną i odzieżą

Najłatwiej optycznie powiększyć biust specjalnym stanikiem. Modele typu „bardotka", „push-up" czy bielizna ze specjalnymi wkładkami wypełnionymi żelem, powietrzem lub wodą doskonale poradzą sobie z tym zadaniem. Gorsety również pod tym względem są dobre. Nie tylko podnoszą biust, optycznie go powiększając, ale także poprawiają postawę.

Innym sposobem optycznej korekcji rozmiaru biustu jest właściwy dobór ubrań. Obszerne ozdobne wstawki, draperie, koronki, falbanki, kokardki i inne elementy znacznie zwiększają biust. Ponadgabarytowy nadruk i poziome paski na piersi równie dobrze sprawdzą się. Aby podkreślić biust, możesz użyć sukienki z wysokim stanem lub paska zawiązanego bezpośrednio pod biustem.

Makijaż na dekolt

Możliwe jest również optyczne powiększenie biustu za pomocą makijażu okolicy biustu. Potrzebujesz tylko rekwizytów:

• korektor (1 ton jaśniejszy od naturalnej skóry; może być rozświetlaczem, ale bez masy perłowej i brokatu);
• bronzer (1-2 tony ciemniejsze niż naturalna skóra);
• trochę proszku.

Jak się ubrać:

• Bronzerem narysuj literę „Y" w zagłębieniu między piersiami (haczyk powinien „opierać się" o podstawę trójkąta dekoltu).
• Korektor lub rozświetlacz podkreślający naturalne krągłości biustu. Ostrożnie zetrzyj granice między bronzerem a korektorem, a jasny ton powinien znajdować się pod liniami aplikacji bronzera.
• Lekko pudruj klatkę piersiową.

Podsumowując, zauważamy, że bez względu na to, jak smutno to zabrzmi, dziś najskuteczniejszą metodą powiększania gruczołów mlecznych do wymaganej objętości jest tylko mammoplastyka. Wszystkie inne metody powodują tylko nieznaczny wzrost biustu, a ponadto często są tymczasowe. Między innymi wiek, naturalny ciężar ciała, ciąża i laktacja powodują, że skóra piersi z czasem się rozciąga, a zła dieta i siedzący tryb życia prowadzą do osłabienia struktury mięśniowej. Dlatego kobieta staje przed wyborem: nieustannie walczyć o piękno na wszelkie możliwe sposoby, albo „iść pod nóż". Ale jak mówią, jeśli żadne z dwojga drzwi nie pasuje, zawsze istnieje możliwość otwarcia trzeciego. W końcu pozostaje jeszcze jedna opcja: zwiększyć samoocenę i pewność siebie, kochać siebie takim, jakim jesteś, ale nie zapominaj, że prawidłowe odżywianie, sprawność fizyczna i kompleksowa samoopieka tylko zwiększą atrakcyjność, ale nie odwrotnie . A jaką to robi różnicę, czy masz duży rozmiar biustu, czy nie?